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REGRESSO À ROTINA ESCOLAR
As aulas já começaram e para
trás ficaram as férias e o rebuliço
dos preparativos do regresso (ou
entrada) na escola. Agora é tempo
de pôr em prática alguns métodos
para estabelecer as novas rotinas e
hábitos que favoreçam as condições
para um ano escolar positivo. Como?
Aqui seguem alguns conselhos:
Afixe o horário escolar dos seus
filhos num sítio visível por todos.
Para poderem ir acompanhando as
atividades que cada um tem;
Acrescente ao horário escolar o
tempo dedicado ao estudo.
Este
tempo deve ser diário e cumprido
desde o início das aulas, mesmo que
não haja trabalhos de casa para fazer;
Ajude-os a fazer com que o tempo
de estudo seja agradável desde o
início.
Depois de ter decidido com
eles a hora desse tempo de estudo,
acompanhe-os no início e aproveite
para os elogiar;
Não faça do tempo de estudo ou
trabalhos de casa um acontecimento
desagradável.
Se não conseguir
encorajá-los e incentivá-los eles vão
detestar os trabalhos de casa. Não
exija perfeição, principalmente no
primeiro ano de escola;
Limite o acesso às redes sociais.
O
tempo dedicado às redes sociais não
deverá interferir com o tempo que
deverá ser dedicado a outras coisas,
como estudar ou estar com a família;
Seja um bom modelo.
Por exemplo,
se estiver tempo demais no telemóvel
os seus filhos irão seguir o exemplo,
mas, antes disso, irão sentir que não
são importantes para si;
Não os sobrecarregue com
atividades extracurriculares.
As
atividades extracurriculares podem
exigir demasiado esforço e tempo,
dificultando a gestão entre o tempo
dedicado à parte académica e o
tempo dedicado às brincadeiras;
Deixe-lhes tempo para brincar.
Nesta fase estão a desenvolver
muitas competências que se
adquirem através do brincar;
Crie a regra de deixar arrumada
a mochila para o dia seguinte.
Organizar o material necessário para
o dia seguinte permite aos seus filhos
prepararem-se mentalmente para a
aprendizagem, facilitando-a. E evita
correrias matinais ou atrasos;
Prepare refeições a mais quando
cozinhar.
É preferível comer uma
refeição cozinhada previamente se
isso permitir alguma tranquilidade ao
fim do dia;
Prepare o pequeno-almoço no dia
anterior.
Isso vai permitir um início
de dia mais tranquilo e vai dar tempo
para conversarem um pouco antes de
saírem de casa;
Visite a escola com regularidade.
Fale com o diretor de turma do seu
filho para ir acompanhando o seu
desenvolvimento.
A todos os pais e alunos, desejo um
bom ano escolar!
Paula Monteiro
Psicóloga Clínica
Saiba mais na edição deste mês da revista Zen Energy
CONDUZIR SEM SEGURO
Circular sem seguro
de responsabilidade civil
é considerada uma
contraordenação grave
aplicada ao proprietário
do veículo e sancionada
com coima de €500 a €2500.
E o veículo é apreendido
pelas autoridades de
fiscalização do trânsito.
REGULARIZAR DÍVIDAS
DE PORTAGENS
A Via Verde lançou o portal
"Pagamento de Portagens"
que permite a regularização
de dívidas de portagens por
clientes nacionais ou
estrangeiros antes daquelas
chegarem à Autoridade
Tributária, evitando o
pagamento de coimas que
lhes estejam associadas.
O portal está disponível
através do endereço
www.pagamentodeportagens.
pt, e pode ser utilizado
por qualquer condutor,
independentemente de ser
ou não cliente Via Verde. Nesta
primeira fase, o portal ainda
não permitirá a realização
de pagamentos relacionados
com as concessionárias das
ex-SCUT (Ascendi, Via Livre
e Portvias) e da Lusoponte.
CONSULTÓRIO JURÍDICO