Revista ACP Outubro

para o ar livre as regras que já são obrigatórias em espaços de acesso público, como os centros comerciais, lojas de rua e transportes públicos. Higienizar com frequência objetos como o telemóvel é importante e necessário Espirros e tosse A palavra gotícula entrou no léxico de 2020, pois é atualmente considerado o principal fator de transmissão. E traz outra expressão que se tornou muito comum este ano: etiqueta respiratória. É fundamental que, sempre que espirre ou tussa, coloque o cotovelo ou um lenço à frente da boca. Higienizar sempre o telemóvel Na linha da frente dos objetos que mais tocamos diariamente estão, por exemplo, o telemóvel e, para muitos, os teclados dos computadores. Torna-se necessário praticar com frequência a higienização destes objetos, “de preferência com toalhetes de limpeza e desinfeção rápida à base de álcool ou outro desinfetante com ação contra o vírus”, recomenda a Direção Geral de Saúde (DGS). Proibidos os ajuntamentos Com o estado de contingência que atualmente vigora estão proibidas as aglomerações superiores a 10 pessoas. E nos restaurantes, cafés ou pastelarias, o limite máximo baixa para quatro pessoas, caso se encontrem a menos de 300 metros de distância de escolas. O mesmo é válido para as zonas de restauração dos centros comerciais. Coronavírus, constipação e gripe: três doenças diferentes Fonte: OMS (Organização Mundial de Saúde) Regras nos aeroportos Nos aeroportos, os passageiros que chegam a Portugal são obrigados a medir a temperatura. Se aterram vindos de países de risco epidemiológico, têm que apresentar, no momento de embarque, um teste negativo, realizado até 72h antes. Nos casos das regiões autónomas dos Açores e Madeira, este comprovativo só é exigido no momento do desembarque. Quem não o apresentar só entra após ser testado no aeroporto. Se tiver que viajar consulte antes as regras exigidas pelo país de destino. Usar máscara protege-o a si e aos outros mesmo que estejam em espaços ao ar livre 7